{"version":"1.0","provider_name":"FogyiDoki","provider_url":"https:\/\/fogyidoki.cafeblog.hu","author_name":"DokiMarketing","author_url":"https:\/\/fogyidoki.cafeblog.hu\/author\/dokimarketing\/","title":"Olaj\/ zs\u00edr\/ s\u00fct\u00e9s k\u00e9rd\u00e9sek","html":"

\"\"<\/a><\/p>\r\n

L\u00e1ssuk csak ezt a t\u00e9m\u00e1t k\u00f6zelebbr\u0151l! Mindegy, milyen olajr\u00f3l vagy zsirad\u00e9kr\u00f3l van sz\u00f3, 900 kcal\/100g a kal\u00f3ria\u00e9rt\u00e9ke. Kiv\u00e9tel n\u00e9lk\u00fcl mindnek. Ilyen szempontb\u00f3l, \u00e9s persze a fogy\u00e1s szempontj\u00e1b\u00f3l teljesen mindegy, hogy k\u00f3kuszzs\u00edr\/olaj, napraforg\u00f3olaj, olivaolaj, vagy avok\u00e1d\u00f3olaj. Van, ami j\u00f3l hangzik, van, ami nem, de kal\u00f3ria: ugyanaz!<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Az \u00e9lettani \u00e9rt\u00e9ke persze m\u00e1s egy t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6sen tel\u00edtetlen olajnak, de a szempontunkb\u00f3l ez most l\u00e9nyegtelen. Ha k\u00f3kuszolajban s\u00fctsz, az j\u00f3 kal\u00f3ri\u00e1s cucc lesz. Ha ugyanezt megcsin\u00e1lod m\u00e1s konyhatechnik\u00e1val, jobban j\u00e1rsz. Az \u00edze nem lesz rosszabb. Javaslom a s\u00fct\u0151zacsk\u00f3t, Pataki-t\u00e1lat \u00e9s a grillez\u00e9st s\u00fct\u00e9s c\u00e9lj\u00e1b\u00f3l. A krumplis\u00fct\u00e9sre ez ugyan\u00fagy vonatkozik.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Olajos magvak? Kb. 600-700 kcal\/10 deka. Meg\u00e9ri r\u00e1gcs\u00e1lni a t\u00e9v\u00e9 el\u0151tt egy kicsik\u00e9t? Szerintem nem annyira. Sajnos.<\/p>\r\n

K\u00f6nyv rendel\u00e9shez KATTINTS ide!<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

INSUMED t\u00e1j\u00e9koztat\u00f3 ingyenes f\u00fczet\u00a0<\/a><\/p>\r\n

K\u00f6lt\u00f6z\u00e9s:<\/h2>\r\n

A blog \u00e1tk\u00f6lt\u00f6z\u00f6tt egy \u00faj oldalra, k\u00e9rlek l\u00e1togass meg a legfrissebb tartalmak\u00e9rt ide kattintva:<\/strong><\/p>\r\n

https:\/\/fogyidoki-blog.drlovasgyongyi.hu\/<\/strong><\/a><\/p>","type":"rich"}